Six participants, trois hommes, trois femmes, commencent ce soir une nouvelle aventure de huit semaines, avec la découverte du programme MBSR. Si vous êtes intéressé pour un prochain programme, n’hésitez pas à me contacter. C’est le moment de mettre en… Lire la suite »Pour bien commencer l’année, un nouveau programme MBSR débute aujourd’hui 🙂
Le programme MBSR a été une découverte. Lors de ces 8 semaines, j’ai appris à mieux me connaître, prendre soin de moi, prendre du recul, prendre mon temps, apprécier les petits bonheurs du quotidien, et à profiter de l’instant présent.… Lire la suite »Anaïs
Prochaines dates : 18 novembre à 19h30 et 19 novembre à 10h et 16 h à Pechbonnieu 21 novembre à Montberon, à 10 h et 16 h, association les Partag’heures 9 décembre à Toulouse, à 19 h à la boutique… Lire la suite »Séances découverte de la méditation
le 31 août, 7 participantes ont commencé un nouveau cycle du programme MBSR. Bienvenue sur ce nouveau chemin ! Un voyage commun qui se déroulera jusqu’au 19 octobre.
Le thème de l’atelier du jour : la bienveillance. Et vous, êtes-vous bienveillant avec vous-même ?
10 eme atelier cette semaine pour les participants à « mieux vivre avec la maladie ». Un grand plaisir d’animer ces moments de partage .
Grâce à l’approche de méditation en pleine conscience proposée par Carole j’ai enfin compris et concrétisé ce que veut dire « prendre du temps pour soi c ‘est prendre soin de soi ».Après avoir longtemps couru pour ne pas perdre du temps…aujourd’hui… Lire la suite »Marie Line
Heureuse d’annoncer la création d’un nouvel atelier, en visio cette fois-ci, « mieux vivre avec la maladie ». Chaque vendredi à 14h45, à partir du 23 avril. Merci aux participants pour leur confiance
Pour moi la méditation m’a apportée un nouveau type d’attention plus ouvert et moins intellectuel. Elle me permet de prendre soin de moi, j’écoute et j’accepte (du moins j’essaie) tout ce qui se passe dans mon corps et mon esprit.… Lire la suite »Marie
La méditation en pleine conscience m ‘apporte bien être et bienveillance. J apprends à mieux gérer mon stress au quotidien et progresse aussi au niveau de mes facultés de concentration et de mémorisation. Les séances de méditation sont aussi des… Lire la suite »Sophie