Programme MBSR : c’est la rentrée !
le 31 août, 7 participantes ont commencé un nouveau cycle du programme MBSR. Bienvenue sur ce nouveau chemin ! Un voyage commun qui se déroulera jusqu’au 19 octobre.
Bienveillance
Le thème de l’atelier du jour : la bienveillance. Et vous, êtes-vous bienveillant avec vous-même ?
10eme atelier « mieux vivre avec la maladie »
10 eme atelier cette semaine pour les participants à « mieux vivre avec la maladie ». Un grand plaisir d’animer ces moments de partage .
Marie Line
Grâce à l’approche de méditation en pleine conscience proposée par Carole j’ai enfin compris et concrétisé ce que veut dire « prendre du temps pour soi c ‘est prendre soin de soi ».Après avoir longtemps couru pour ne pas perdre du temps…aujourd’hui… Lire la suite »Marie Line
Nouvel atelier visio chaque vendredi à 14h45, à partir du 23 avril
Heureuse d’annoncer la création d’un nouvel atelier, en visio cette fois-ci, « mieux vivre avec la maladie ». Chaque vendredi à 14h45, à partir du 23 avril. Merci aux participants pour leur confiance
Marie
Pour moi la méditation m’a apportée un nouveau type d’attention plus ouvert et moins intellectuel. Elle me permet de prendre soin de moi, j’écoute et j’accepte (du moins j’essaie) tout ce qui se passe dans mon corps et mon esprit.… Lire la suite »Marie
Sophie
La méditation en pleine conscience m ‘apporte bien être et bienveillance. J apprends à mieux gérer mon stress au quotidien et progresse aussi au niveau de mes facultés de concentration et de mémorisation. Les séances de méditation sont aussi des… Lire la suite »Sophie
Sandrine
Pour moi, les séances de méditation en pleine conscience c’est dans un premier temps l’écoute de son corps et de ses propres émotions, apprendre à porter un regard attentif à ce que l’on fait à l’instant présent. Mais c’est aussi,… Lire la suite »Sandrine
3 eme session pour les ateliers « mieux vivre avec la maladie »
Les 8 participantes découvrent les exercices ludiques de la semaine . Que faire avec un caillou et un fil ?!! De la pleine conscience bien sûr
Programme association rOse et cie
Heureuse d initier à la méditation et à la pleine conscience les membres de cette chouette association . rOse et cie se sent surexcité(e). Comme nous vous l’avions annoncé, nous vous avons préparé un beau programme d’ateliers en visio pour… Lire la suite »Programme association rOse et cie