Le programme MBSR a été une découverte. Lors de ces 8 semaines, j’ai appris à mieux me connaître, prendre soin de moi, prendre du recul, prendre mon temps, apprécier les petits bonheurs du quotidien, et à profiter de l’instant présent. Encore merci de m’avoir accompagné et enseigné la pratique de la méditation.
