bonjour à toutes et à tous,
Je vous propose à partir du mercredi 2 mars des ateliers de pleine conscience sur la thématique du « mieux vivre »
Aucun pré requis nécessaire pour suivre ces ateliers
Si vous souhaitez découvrir les bienfaits de la pleine conscience dans un cadre sécurisant, prendre du temps pour vous et faire un premier pas vers l’apaisement, ce rendez-vous hebdomadaire d’une heure est fait pour vous :- en visio et/ou en présentiel
– le présentiel est à Pechbonnieu (nord est toulousain) dans un cabinet médical
– en petit groupe (6 personnes maxi en présentiel, 8 en visio)
Les ateliers se dérouleront le mercredi après-midi et/ou soirée. L’horaire sera déterminé selon la disponibilité des participants au moment de l’inscription. Ensuite les ateliers se dérouleront à heure fixe, en visio ou en présentiel.
Chaque atelier d’une heure comprend une ou plusieurs pratiques méditatives : méditations, mouvements en conscience, exercices ludiques pour expérimenter la pleine conscience, échanges en petit groupe.
Le tarif est de 10 euros par séance, sur les dates de son choix entre le mois de mars et juin.
Forfait 5 séances : 45 eurosForfait 10 séances : 90 euros
Le témoignage de Marie Line, participante aux ateliers
« Grâce à l’approche de méditation en pleine conscience proposée par Carole j’ai enfin compris et concrétisé ce que veut dire « prendre du temps pour soi c ‘est prendre soin de soi ».
Après avoir longtemps couru pour ne pas perdre du temps…aujourd’hui je prends le temps et j’ai l’impression d’avoir beaucoup plus de temps… pour réaliser les mêmes tâches car je les réalise en pleine conscience .
Je vis le moment présent plus intensément il est les fondations du futur.
Bonne pratique ! »
Plus de témoignages et d’informations à la rubrique témoignages de ce site.
Vous pouvez transmettre l’information librement autour de vous:)
Inscription auprès de Carole Gabriel
Instructrice certifiée MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction)
contact@aucoeurdelapleineconscience.fr
07 77 90 88 49