Pour moi la méditation m’a apportée un nouveau type d’attention plus ouvert et moins intellectuel. Elle me permet de prendre soin de moi, j’écoute et j’accepte (du moins j’essaie) tout ce qui se passe dans mon corps et mon esprit. Les séances de méditation sont également un moment d’échange important sur nos différents ressentis. Tout cela dans une présence bienveillante et sans jugement pour finalement essayer de guérir en pleine conscience.
Un grand merci à toi Carole pour m’avoir fait découvrir la méditation
Marie, participante atelier mieux vivre avec la maladie