Une année d’ateliers de méditation et ma vision des choses a complétement changé. Ayant vécu des choses difficiles, j’avais une angoisse et un stress permanents que ma vie bascule à nouveau. Les ateliers de pleine conscience m’ont appris à accepter de ne pas tout maîtriser, à accepter que tout ne soit pas parfait, à être moins malheureuse quand on me déçoit, à me laisser davantage porter. Je dors mieux, je respire mieux, je prends davantage de recul sur ce qui me pollue et me contrarie.
