Je vous propose le prochain programme de réduction du stress basé sur la pleine conscience. Chaque mardi à partir du 25 avril de 19h à 21h30, puis 2, 10, 16, 23, 30 mai et journée en conscience le 11 juin. Ce cycle s’adresse à toutes les personnes désirant découvrir la méditation de pleine conscience ou approfondir leur pratique. Apprendre à mieux gérer ses émotions, découvrir ses ressources, mieux répondre aux aléas de la vie : apprendre à prendre soin de soi ! En petit groupe, dans un cadre sécurisant à Pechbonnieu.
