Prochain programme de réduction du stress
Courant septembre, au plus tard début octobre, je vous propose un stage MBSR, de 8 semaines (une séance hebdomadaire mardi ou jeudi 19h 21h). Ce programme vous permettra d’apprendre les fondamentaux de la pleine conscience. Il aborde de nombreuses thématiques (le stress, mais aussi la relation aux autres, la communication…). Son fil conducteur est l’apprentissage pour prendre soin de soi. C’est un outil pour la vie, pour se recentrer, tout en apprenant à méditer en toute autonomie de manière statique ou en mouvement. La progression se fait en douceur, à son rythme, en confiance dans un petit groupe (4 à 6 participants max), dans un cabinet médical à Pechbonnieu. Les dates définitives seront calées avec le groupe. Il reste 3 places, n’hésitez pas à me contacter directement au 07 77 90 88 49. Tarif :350 euros, payable en plusieurs fois (300 euros pour adhérents ateliers)