Je vous propose pour bien commencer l’année 2024 le programme MBCL. C’est un peu le prolongement du programme MBSR, il est destiné aux personnes ayant suivi le programme MBSR ou ayant une pratique régulière.
Ce programme permet d’approfondir la pleine conscience grâce à des pratiques de compassion. Il permet de réduire l’autocritique et à trouver un équilibre dans sa vie quotidienne entre soin pour soi et les autres.
Apprendre à être son meilleur ami, quel beau cadeau s’offrir ! 🎁
Cycle de 8 semaines (sur 3 mois), 1 demie journée de pratique en silence, 2h30 max par séance…et aucune durée obligatoire de pratique entre chaque séance 😉 (c’est la grande différence avec le MBSR!). Tarif différent selon votre situation : merci de me consulter
Je propose un seul programme MBCL par an, j’espère vous accueillir 🙏. Les dates exactes et jours, horaires(mardi ou jeudi soir) seront calés avec le groupe (max 6 personnes)
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations au 07 77 90 88 49