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Jean-Marc

C’est en toute simplicité que Carole nous amène à la découverte d’un temps, d’un espace perçus différemment… et de notre vie intérieure, au milieu de tout cela. Je suis pratiquant très assidu d’arts martiaux externes et internes. Les méthodes que ce programme MBSR nous fait aborder ont vite fait résonnance avec les autres objectifs que je vise par mes pratiques (Taekwondo, Hapkido, Taichi chuan, Qi gong et mes randonnées dans la nature), durant lesquelles je permets dorénavant à mon esprit de se poser ou de profiter de l’instant présent, seulement pour ce qui est en train de s’écouler, comme Carole nous a patiemment aidé à le faire durant les séances en groupe. J’y ai trouvé aussi une régularité pour un précieux temps en suspension, lors de méditations suffisamment longues pour avoir un bon effet de parenthèse dans mon quotidien qui bouge. Un programme plein d’Humanité et de bienveillance partagées. De toute évidence, on en ressort différent !