Pour moi, les séances de méditation en pleine conscience c’est dans un premier temps l’écoute de son corps et de ses propres émotions, apprendre à porter un regard attentif à ce que l’on fait à l’instant présent. Mais c’est aussi, un espace de communication et partage en toute bienveillance. La parole se libère pour le bien de toutes.
Sandrine
Participante atelier mieux vivre avec la maladie