Ces ateliers hebdomadaires d’une heure sont destinés à toute personne souhaitant améliorer sa qualité de vie grâce à la pleine conscience.

Pratiques formelles et informelles, dialogue en conscience, exercices ludiques pour insérer la pleine conscience dans son quotidien. L’idée n’est pas de rajouter une activité mais d’apprendre à intégrer la pleine conscience dans sa vie quotidienne, au travail, à la maison. Ces ateliers peuvent être un préambule à un programme MBSR.

Tarifs

Au coeur de la pleine conscience est une association à but non lucratif, nos intervenants sont bénévoles. Nous consulter directement pour les tarifs