Ces ateliers hebdomadaires d’une heure sont destinés à toutes les personnes qui sont confrontées à une maladie grave et/ou chronique. Chaque semaine une nouvelle thématique est abordée. Le fil conducteur est la mobilisation des ressources internes pour apprendre à prendre soin de soi. Les sujets abordés concernent les éléments vécus au cours de la maladie et favorisent la résilience. Les mouvements en conscience sont adaptés à la capacité physique de chacun. Les exercices ludiques permettent d’expérimenter individuellement la pleine conscience.
L’objectif est de mieux vivre avec la maladie, de profiter de l’instant présent et retrouver de la légèreté.
Ces ateliers permettent une progression dans les thématiques abordées : engagement au bien-être, approche de la douleur, gestion de l’anxiété face à la récidive ou la rechute, gestion des pensées et des émotions.
Tarifs
Au coeur de la pleine conscience est une association à but non lucratif, nos intervenants sont bénévoles. Nous consulter directement pour les tarifs